Reset
de kennis van het lichaam
Samen vertragen
zonder iets te moeten fixen.
In een kleine groep
is er ruimte voor aanwezigheid,
Het leven is in beweging omdat het leeft
We luisteren naar wat speelt.
We erkennen de beweging
Delen zonder oordeel.
Ontvangen zonder raad.
Er is ruimte voor
adem, beweging en stilte,
om te zakken naar een basis
van rust en vertrouwen.
Daar ontstaat verbinding,
met jezelf en met elkaar.
Open Veld
thuiskomen in rust
Omringd door open velden
ontstaat een plaats
waar rust vanzelf binnenkomt.
Weg van drukte,
gedragen door
eenvoud in natuur.
Als space holder
bewaak ik de ruimte,
nodig ik je uit
om te voelen wat er is,
met zachtheid voor jezelf,
lichtheid waar het kan,
met beide voeten
stevig op de grond.
Reset
volgt een natuurlijke flow
zo’n 90 minuten lang.
We starten met aankomen, vertragen,
zodat je kan landen in de ruimte, bij jezelf.
Via ademhaling
zachte, begeleide beweging
zakken we verder in het lichaam.
Er is ruimte voor delen
wanneer dat klopt,
met woorden of in stilte,
Reset eindigt in rust
met integratie,
zodat wat geraakt is
kan gedijen,
Wat ontstaat,
wordt afgestemd
door de groep
en het moment.
Welgekomen
Come together
Step inside
Datum
elke laatste vrijdag van de maand
Tijd
90 minuten
Locatie
In de studio of buiten bij mijn thuis,
omringd door het groen, in de open velden van Putte
Groepsgrootte
Kleine mixed groep van 5 à 7
Prijs
26 € + betaling vooraf om plaats te reserveren.
Voor wie
Voor iedereen (hij/zij/x) die willen vertragen, voelen
en thuiskomen in hun lichaam
zoals het is.
Geen ervaring nodig.
Meebrengen
Comfortabele kleding,
yogamat, kussen
warme sokjes.
Voel je welkom om mij te mailen
als je vragen hebt.
Wat je weten wil
in ease & grace
Moet ik delen in de groep?
Luisteren is deelnemen.
Delen kan in 1 woord, zin, alles gebeurt alleen wanneer het voor jou klopt en is nooit verplicht.
Is dit een praatsessie?
Reset is lichaams- en ervaringsgericht.
Wat leeft mag benoemd worden,
zonder ons te verliezen in verhalen of drama.
We richten ons op wat voelbaar is in het lichaam,
wat beweging of adem vraagt.
Wat als er emoties opkomen?
Emoties mogen er zijn.
Ze worden gedragen door gronding, aanwezigheid
en het veld van de groep. Je hoeft niets uit te leggen of op te lossen.
Kan dit intens zijn?
In een veilige omgeving, laat het lichaam soms spanning los.
Daarom werken we traag, regulerend en met aandacht voor veiligheid en integratie.
Wat moet ik meebrengen?
Comfortabele kleding,
een yogamat,
een kussen
een deken
en alles wat je helpt om te landen
en je comfort verhoogt.
Warme Woorden
Zachter
Voor wie na de cirkel
graag dieper individueel wil werken,
is er ook 1-op-1 begeleiding
binnen Soul Sessions